Mijn werkwijze in relatietherapie en relatiecoaching is persoons- en ervaringsgericht. Ik verbind me met de vraag en kom snel tot de kern. Ik ben empathisch, analytisch en eerlijk. Mijn kracht ligt in het samenbrengen van de kwaliteiten hoofd en hart: ik creëer overzicht en gebruik mijn invoelend vermogen.
Met kennis van het vak leg ik verbanden en stimuleer het nemen van eigen verantwoordelijkheid. Daarnaast zorgen mijn speelsheid en humor voor lichtheid en het bespreekbaar maken van onderwerpen in een open en veilige ruimte. Ik stel die vragen zodat we komen tot de kern. Zonder oordeel, het mag er zijn. Hierin stem ik af op wat er beleefd wordt en maak ik gebruik van verschillende methodes en interventies. Ik bied zowel relatietherapie als coaching. Met een kopje thee erbij gaan we samen nieuwe mogelijkheden verkennen.
Methode
De werkwijze in relatietherapie is gebaseerd op Emotionally Focused Therapy (EFT), bewezen effectieve relatietherapie ontwikkeld door Sue Johnson. Hechtingstheorie ligt hier aan de basis. De partnerrelatie is een gehechtheidsrelatie waarin er relationele behoeften spelen als behoefte hebben aan verbinding, waardering en nabijheid. Door negatieve interactiepatronen en pijnlijke relationele ervaringen spelen hierin soms hechtingsangsten op als verlies van verbinding en angst voor afwijzing. EFT helpt partners ten eerste om inzicht te krijgen in de partnerinteractie. Ten tweede leren partners vanuit emotionele veiligheid openheid aan te geven over wat er geraakt wordt en wat de relationele behoeften zijn en leren zij hoe hierop sensitief en betrokken op te reageren. Hierdoor worden er ervaringen opgebouwd die verbondenheid en vertrouwen in elkaar versterken. Vervolgens leren partners hun liefde levend te houden.
Voor de coaching maak ik naast inzichten uit EFT, gebruik van systemisch opstellingenwerk. Hierin wordt er zowel de persoon als naar de (relationele) context gekeken. Familie- en organisatieopstellingen zijn hierin bekend. Mijn aanpak karakteriseert zich door gebruik te maken van opstellingsattributen die symbool staan voor onszelf en de context. Door het vraagstuk (het beeld) met opstellingsattributen letterlijk buiten onszelf te plaatsen, kunnen we er met afstand naar kijken. Daardoor kunnen we ervaren, bewegen, zien en voelen wat er (on)bewust afspeelt.
Opstellingen laten het innerlijk beeld zien dat iemand van zichzelf en anderen heeft. Wat we kunnen veranderen is deze innerlijke relatie met onszelf en met personen van wie wij een innerlijk beeld hebben en die op die manier in onszelf worden gerepresenteerd. Wanneer wij onze innerlijke beelden kunnen erkennen kunnen wij innerlijk tot rust komen.
Daarnaast werk ik met principes van geweldloze communicatie ontwikkeld door Rosenberg en emotiewerk gebaseerd op het werk van Vera Helleman. Ook zet ik lichaamsgerichte interventies in zoals adem oefeningen en visualisaties. Dit geeft ons de mogelijkheid om naast er over te praten, ook ervaringsgericht te leren.
Praktisch
Het traject begint met een intakegesprek, waarin ook gekeken wordt of er een wederzijdse klik is. Een intake/sessie relatietherapie duurt 75 minuten. Individuele sessie duurt 60 minuten. Zie ook de Algemene Voorwaarden. Meestal bestaat een traject uit 8 à 15 sessies, eventueel met een extra individuele verdiepingssessie. Het traject wordt niet vastgelegd, je zit nergens aan vast. Ik vind het belangrijk dat je zelf het verlangen en de verantwoordelijkheid kan dragen.
Ik werk in een lichte en ruimtelijke praktijk in Nijmegen-Oost, vlakbij het centrum en CS. In de wijk geldt er betaald parkeren. Op dit moment is er geen wachttijd voor het starten van sessies.
online & de Praktijk
Op dit moment is de praktijk geopend voor afspraken. Wil of kan jij het huis niet uit? Woon je niet in de buurt of zit je in het buitenland? Het is nu mogelijk om te videobellen voor digitale afspraken. Zelfs voor relatietherapie werkt dit goed. Het zal allicht even wennen zijn, maar mijn ervaring is positief. Hoe werkt dit? We plannen een afspraak, waarna je een email ontvangt met informatie en een link van onze ‘online’ sessie via Jitsi. Net voor de afspraak open je de link die toegang geeft tot de sessie.
Samenwerking en doorverwijzing
Soms is het fijn of nodig om samen te werken met andere gespecialiseerde zorgverleners.
Ik werk samen met haptotherapeut Mart Schellekens en arts-seksuologe Renee Steinmann van Praktijk voor Seksuologische Therapie.